Trainings & Workshops

  • Gemeinsam arbeiten wir daran, dein Wohlbefinden zu steigern & deine persönlichen Ressourcen zu erweitern!
  • Die Trainings & Workshops finden in Kleingruppen statt, je nach Thema und Setting zwischen 4 und 10 Teilnehmer.
  • Viele meiner Kurse finden draußen in der Natur statt!
  • Mehr Informationen zu den einzelnen Trainings & Workshops findest du auf der jeweiligen Detailseite!
  • Alle Veranstaltungen finden in München oder im Münchner Umland statt!
  • Die Trainings & Workshops haben unterschiedliche Formate und Zeiträume, z.B. gibt es Tageskurse aber auch längerfristige Kurse über 6 Wochen!

FAQ’s

Hier geht es zu den häufigsten Fragen im Bereich Trainings & Workshops!

Naturräume

Viele meiner Trainings und Workshops finden in Naturräumen statt oder beinhalten naturgestützte Übungen bzw. praktische Inhalte in der Natur.

Warum kann ein Aufenthalt in der Natur dein Wohlbefinden steigern?

Unser Alltag besteht zu einem großen Prozentsatz aus kognitiv anspruchsvollen Aufgaben für deren Ausführung viel mentale Energie verbraucht wird.

Ein Aufenthalt in der Natur…

  • hilft dir dabei deinen mentalen Speicher wieder aufzufüllen, zu regenerieren und somit mentaler Erschöpfung entgegenzuwirken
  • führt zu einer körperlichen Reaktion, wie Entspannung und verbessert somit das Wohlbefinden und die Stimmung

  • hat indirekte Effekte, wie vermehrte Bewegung und erhöhte soziale Kontakte

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schwerpunkte positive psychologie

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